我們在地球上為了生存所做的事，太空人在太空中也會這麼做。太空人仍然需要吃東西、呼吸、睡覺、上廁所與保持乾淨和健康等。從事這些活動所需的一切事物，都移植到太空中，或是在太空中製造。地球上的生活和太空中的生活之間，最主要的差異是無重力狀態。連看起來簡單的日常瑣事，如在艙內呼吸，都要仔細謹慎考慮，由於太空人吸入氧氣，呼出二氧化碳，所以他們有窒息的危險。新鮮的氧氣在太空艙裡循環，太空人呼出的水蒸氣會回收，供實驗或飲用水之用。人體排泄物是用空氣吸走，而不是用水沖走。

沉重的壓力

體液不再被地心引力向下拉，而是朝著太空人的頭上流。在最初幾天，臉會比較胖，鼻孔會阻塞。將帶子綁在大腿頂端，有助於控制體液的流動，直到身體調適過來。

必要的健身

太空人體內向上流動的體液，導致腎臟分泌更多的尿液，身體的鹽分濃度混亂，失去肌肉組織，比較無法活動。每天大約2小時的運動有助於改善這種情形。圖中為一位太空人一面踩腳踏車， 一面進行觀察實驗，他的狀況會受到監測。

太空人吃些什麼？

餐點在發射之前就準備好。包裝好的食物，不是已經可以吃了，就是只需要加熱或是加水就行。許多像是玉米片、肉丸或檸檬布丁等，就和超市架上的食物類似。新鮮食物在旅程一開始或是來訪的太空人帶來時，就能吃到。

個人衛生

飛到和平號太空站的太空人，都有一個工具包，裡面有個人衛生用品。右圖是一位太空人的工具包。各個口袋裡裝有護髮、護齒與護手等用具。清潔牙齒則是用牙刷和一種不起泡沫的可食牙膏，或是使用浸漬過的指套。

私人物品

太空人在太空可能需要的東西，太空總署都會提供，但是太空人還是有機會隨身攜帶一兩樣私人物品，這些物品一定要又小又輕。這是一位太空人的父親送她的胸針 ，她把它戴在身上。

太空淋浴

首座個人廁所和淋浴間，位於1973至1974年美國太空站「太空實驗室」裡。這種廁所使用時會干擾到其他太空人，加上淋浴間會漏水，太空人要消耗寶貴的時間善後。美國人後來決定不在太空梭裡裝備，而和平號裡的也甚少用到。

排泄物處理

一進入廁所，太空人要戴上橡膠手套，並且選擇一個漏斗。一旦將漏斗安裝在排泄管之後，太空人就坐下，將漏斗挨近身體。廁所風扇開啟，當太空人小便時，空氣會將液體抽進管子裡。在排放固體排泄物之前，便器的碗狀部分會被加壓，在太空人和座位之間緊緊密合。最後，太空人要將自己和便器擦拭乾淨。

本週知識出處《太空探險》

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